De workshops en trainingen binnen ACT Life zijn gericht op mindfulness, leven met meer aandacht, rust en mildheid.
Ze bieden de mogelijkheid om te vertragen, bewust stil te staan bij jezelf en vaardigheden te ontwikkelen die helpen om anders om te gaan met stress en drukte.

De bijeenkomsten zijn praktisch en ervaringsgericht, met oefeningen die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven. De inhoud en duur van de training worden afgestemd op de groep of de specifieke vraag.

Voor wie

De workshops en trainingen zijn bedoeld voor iedereen die:

  • bewuster wil omgaan met stress of spanning,

  • beter wil leren luisteren naar het eigen lichaam,

  • of meer rust en focus wil ervaren in het dagelijks leven.

Er is geen ervaring met mindfulness nodig. De trainingen zijn geschikt voor zowel particulieren als professionals.

Aanvragen en maatwerk

Op dit moment worden de trainingen aangeboden op aanvraag.
Dat betekent dat een groep of organisatie een training kan aanvragen voor een specifieke setting, zoals een teamdag, scholing of besloten groep.

Wil je meer weten over de mogelijkheden of een workshop op maat organiseren?
Neem gerust contact op via het contactformulier of stuur een bericht naar info@actlife.nl.